Boxen Spielen

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On 28.03.2020
Last modified:28.03.2020

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Wenn dein Gegner einen weit ausgeholten Schlag wie einen Haken ausführt, kannst du versuchen dich unter den Schlag zu ducken.

Das ermöglicht dir eine richtig gute Möglichkeit für einen Konter, ist aber auch sehr schwer rechtzeitig auszuführen.

Boxhandschuhe gehören zum Repertoire jedes Boxers. Klassische Boxhandschuhe schützen Hand und Handgelenk des Boxers mit einer Polsterung vor der Faust.

Die Polsterung mindert die Wucht des Aufpralls und schützt die Hand des Boxers. Es gibt verschiedene Arten von Boxhandschuhen, am bekanntesten sind die Wettkampfhandschuhe.

Es gibt aber auch Boxhandschuhe für das Sandsacktraining sowie Sparringhandschuhe für das generelle Training. Die verschiedenen Arten besitzen verschiedene Polsterungen.

Je mehr Unzen ein Handschuh hat, desto schwerer ist er. Je schwerer der Handschuh, desto langsamer werden die Schläge und desto mehr sinkt das Verletzungsrisiko.

Als Anfänger kannst du dir die Boxhandschuhe in der Boxschule oder im Boxverein ausleihen. Wenn du dir eigene kaufen willst, solltest du dich von einem Experten beraten lassen, zum Beispiel von deinem Trainer.

Bandagen werden an den Händen angebracht und bieten zusätzliche Stabilität für das Handgelenk. Sie vermindern das Verletzungsrisiko durch Umknicken und schützen die Knöchel bei Schlägen.

Als Anfänger kannst du zum Boxen ganz normale Sportschuhe anziehen. Du musst dich nur wohl darin fühlen und einen guten Halt haben.

Sie dürfen dich nicht in der Bewegung einschränken. Fortgeschrittene Boxer tragen deswegen Boxschuhe, die einen perfekten Halt bieten und die Mobilität fördern.

Boxer tragen bei Wettkämpfen immer einen Mundschutz. Dieser schützt den Kiefer und die Zähne vor Verletzungen durch Treffer im Gesicht.

Ein Schlag auf die Wange kann nämlich sehr schmerzhaft sein. Deswegen solltest du beim Sparring und auf jeden Fall bei Wettkämpfen einen Mundschutz tragen.

Für das Boxen kannst du auch einzelne Muskelgruppen trainieren. Boxen ist ein Ganzkörpertraining. Mortal Kombat Karnage.

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